קבוצת ריצה וכושר גופני למתאמנים בכל הרמות – אימוני בוקר וערב בקריית השרון, טיילת נתניה, שמורת פולג ומכון וינגייט

ריצה ביחד בתוך קבוצה מגובשת תורמת להתמדה , לביטחון ולשמחה , זה הזמן להצטרף אלינו

מסגרת האימונים מותאמת לרמות שונות, הן למעוניינים לשפר כושר גופני ולפתח בהדרגה יכולת לרוץ למרחקים והן למעוניינים לשפר תוצאה או להגדיל את מרחקי הריצה.

הפעילות בקבוצה מגוונת ותורמת לשיפור כל מרכיבי הכושר הגופני.

מסגרת האימונים מותאמת לרצים ברמות שונות.

למתחילים עבודה נפרדת בקבוצות קטנות לבניית בסיס חזק וכניסה בטוחה לעולם הריצה.

אשמח לתת מידע נוסף 0528813621 רפי

יוכלו לקבל ליווי מקצועי ותמיכה עד להגעה בטוחה לריצת רצף של 10 ק״מ וירצו גם יותר מכך.

יוכלו לקבל תכנית אימונים ולשפר את יכולתם בהתאם למטרה. בין אם הם רוצים לשפר מהירות או לבנות את היכולת לרוץ למרחקים ארוכים עד לריצת מרתון.

מעטפת האימון כוללת אימוני טכניקה, אימוני כוח לכל הגוף ואימונים לשיפור סבולת ריצה. האימון בפהספציפי מותאם בהתאם לעונת הריצה והיעדים.

ההתאמה מתבצעת אישית לכל אחד כך שבתוך קבוצה יכולים להתאמן ביחד רצים ברמות שונות כל אחד בקצב שלו ובהתאם למטרות שלו.

במשך השנה הקבוצה משתתפת ביחד באירועי ספורט בכל הארץ מה שמאפשר להציב יעדים ולשמר כושר גופני גבוה.

אימוני הקבוצה מתקיימים בשעות הבוקר מוקדם לפיי העבודה אן בשעות הערב וניתן גם לשלב.

רצים ביחד.